（Mie)ニューバージョンストレッチ

 TさんとSさんは、いつも夕方にストレッチをしています。新年度になり、新しいストレッチを今日からやってみました。

 おふたりがやっているのは、「歩く時に必要な筋肉をまとめて鍛える」ストレッチです。

新しいことは、慣れるまでは少し大変ですが、毎日やることが大切ですね。

半年後には、歩きに必要な筋肉が付いていることでしょう。私もせっせとやることにします。